Müslüman dünyasının en özel ayı olan Ramazan, birlik ve beraberliği temsil eder.

Kabızlık, sert, kuru bağırsak hareketleri ya da haftada üç defadan daha az dışkı yapmak olarak tanımlanabilir.

“Yeşil çay kabızlığa iyi gelir mi?” sorusu kabızlıkla mücadele etmenin yollarını arayan pek çok kişi tarafından sıklıkla sorulan sorular arasındadır.

Sezaryen sonrası kabızlık, yeni annelerin sıklıkla karşılaştığı bir sorundur.

Pek çok farklı bitki çayının farklı sağlık sorunları için tüketildiği bilinir.

Diyette kabızlık, diyet yaparken düzensiz dışkılama, dışkının sertleşmesi, tuvalet ihtiyacını gidermekte zorlanma ve genel olarak bağırsak hareketlerinin yavaşlaması durumudur.

Diyare, sık ve sulu dışkı ile kendini gösteren sindirim sistemi rahatsızlığıdır.

Kronik kabızlık, gerek beslenme gerekse sağlık sorunlarından kaynaklı olarak gelişebilen rahatsız edici bir durumdur.

Mide ve bağırsaklarda iltihaplanma anlamına gelen bağırsak enfeksiyonu; bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishal gibi belirtilere sahiptir.

Emziren annelerin tükettiği yiyecekler, süt aracılığıyla bebeği de besler.

Çocuklarda kabızlık, en çok görülen sindirim sistemi problemlerinden biridir. Özellikle ek gıdaya geçilen erken çocukluk döneminde ve tuvalet eğitiminin başladığı 2-3 yaşlarında görülme sıklığı daha yüksektir.

Yediğimiz meyve, sebze ve diğer besinler içeriğindeki bileşenler sayesinde sağlığımıza birçok faydalı etkileri bulunabilir.

Yenidoğan bebeklerde kabızlık yaygın bir durum değildir. Kaka yapmak için zorlanmak bebeklerde kabızlık olduğuna işaret etmeyebilir. 

Ölmez çiçek faydaları, bitkilerin şifalı özelliklerinden yararlanmak isteyen bireylerin merak ettiği konulardan biridir.

Kalp damar sağlığının korunmasından sağlıklı diş ve kemik gelişimine kadar pek çok faydası vardır.

Grip bir diğer adıyla soğuk algınlığı, influenza virüsünün neden olduğu ve burun, boğaz ve akciğerler gibi solunum sistemi organlarını etkileyen yaygın bir enfeksiyondur. 

“Ses kısıklığı neden olur?” sorusu; boğaz enfeksiyonları, tahrişler ve alerjiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını yaşayan bireyler tarafından sıkça sorulan sorulardan bir tanesidir.

Yeni doğan bir bebeğin anne sütünü ya da mamayı ilk kez sindirdiği an belki de hayatlarının bir dönüm noktasıdır.

Bebeklerde karın şişkinliği, aileleri sıklıkla endişelendiren konulardan biridir.

Bağırsaklarda şişkinlik, gerginlik ve gaz sorunu hemen herkes tarafından hayatının bir bölümünde yaşanır.

Ateş, vücut sıcaklığının normalin üzerine çıkması olarak tanımlanabilir.

Bebeklerde sindirim problemleri, özellikle yeni ebeveynler için endişe verici olabilir.

Çocuklarda burun akıntısı, en sık görülen durumlardan biridir.

Sindirim sistemi sorunlarından biri olan dumping sendromu, özellikle mide cerrahisi sonrasında ortaya çıkar.

Bebeklerde bağırsak enfeksiyonu, yaygın olarak görülen ve zaman zaman ölümcül olabilen bir hastalıktır.

İnsanlar yüzyıllardan beri, hastalıkların tedavisine destek olmak ve sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için bitki çayları tüketir.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarını takiben, acil servislere en sık başvuru nedenlerinden biri orta kulak enfeksiyonlarıdır. 

Yüksek ateş, vücudun bir enfeksiyon veya diğer sağlık sorunlarına karşı verdiği doğal bir tepkidir.

Sindirim enzimleri, vücutta besinlerin parçalanması ve sindirilmesi sürecinde önemli rol oynayan özel proteinlerdir.

İnfluenza olarak da bilinen grip; burun, boğaz ve bazen akciğerleri enfekte eden influenza virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır.

Karın ağrısı, göbek yani kaburgaların bitiş noktası ile pelvis arasındaki bölgede oluşan rahatsızlık hissidir.

Gaz sıkışması, vücut içinde birikmiş gazın normalden daha fazla olduğu durumdur.

Karın şişkinliği, midede bulunan fazla gazın verdiği rahatsızlık olarak bilinir.

Sindirim sistemi, vücudun kullanması için yiyecekleri besin maddelerine ayırır ve enerjiye dönüştürür.

Sindirim sistemi, vücudun kullanması için yiyecekleri besin maddelerine ayırır ve enerjiye dönüştürür.

Formda ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak hemen herkesin hayalidir.

Sağlıklı bağırsaklar, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyonlarla mücadelesini destekler.

Grip nedeniyle dünya çapında yaklaşık olarak 650 bin kişinin yaşamını kaybettiği bilinir.

Gribe iyi gelen yiyecekler, özellikle de sonbahar ve kış aylarında sıklıkla araştırılan konulardan bir tanesidir. 

İnfluenza virüsünden kaynaklanan grip, yaygın bir solunum hastalığı olarak açıklanabilir.

Grip, influenza virüsü ile ortaya çıkan bir solunum hastalığıdır.

Bir miktar stres, kişinin hem iş hem de özel yaşamında başarılı olmasını destekleyebilir.

Gaz, sindirim sisteminin normal süreçlerinden biridir.

Sinirlenmek normal ve doğal bir duygudur. Kişiler, farklı nedenlerden ötürü sinirlenebilir.

Vücudun doğal olarak ürettiği ya da takviye olarak alınabilen 5 hidroksitriptofan ya da 5 HTP, sağlığı destekleyen pek çok faydası ile bilinir.

Sağlıklı insanlar günlük olarak önemli miktarda bağırsak gazı (gaz) üretirler.

21 aylık bebek gelişimi sürecinde çocukların dil gelişimi hızla sürer.

Anksiyete, günümüzde pek çok kişiyi etkileyen yaygın bir ruh sağlığı problemidir.

Bebeklerin anne karnında tam olarak gelişimini tamamlayabilmesi için 39 haftaya ihtiyacı vardır.

Yenidoğan bakımı, bebeği yaşamın ilerleyen dönemlerine hazırlamayı sağlar ancak bebeğin doğduğu ilk günler ebeveynler için endişe verici olabilir. 

Baş ağrısı, hemen hemen herkesin zaman zaman karşılaştığı bir sorundur. 

Zararlı mikroorganizmaların neden olduğu hastalıklara yakalanma riskini önlemek için en etkili yöntemlerden biri kişisel hijyendir.

Bebeklerde emzik kullanımı onları sakinleştirmek açısından faydalı olabilse de bazı çevrelerde, emzirmenin erken sona ermesine yol açabileceği endişesi yaratır.

Olumsuzluklar, gelecek kaygısı gibi pek çok negatif düşünce aklınızın içinde döner dolaşır.

Ağız mukozası, ağzın iç yüzeyini kaplayan nemli dokudur.

Diş eti hastalığının erken aşaması olarak özetlenebilecek diş eti iltihabı, uzun süreli ve kronik hale geldiğinde geçmeyen diş eti iltihabı şeklinde isimlendirilebilir. 

Doktor tavsiyesi ile ağız, ağız içi ve boğaz sağlığını desteklemek için reçetesiz olarak satışa sunulan pek çok ürün kullanılabilir.

Ağız içinde oluşan yaralar, nedenlerine bağlı olarak farklı şekillerde ve boyutlarda ortaya çıkabilir.

Günlük hayatımızdaki görevlerimizi yerine getirirken, sosyalleşirken ya da kendimiz için bir şeyler yaparken her zaman yeteri kadar motivasyona sahip olamayabiliriz.

"Aft nedir?" sorusu, özellikle ağız içi yaraları yaşayan birçok kişi tarafından merak edilir.

“Ağız kokusu nedir?” sorusu, halk arasında çok yaygın görülen bu probleme çözüm arayan kişiler tarafından sıklıkla sorulur.

Grip ve soğuk algınlığı farkı, pek çok kişinin merak ettiği konulardan bir tanesidir.

Selenyum, vücut için hayati öneme sahip bir mineraldir ve çeşitli sağlık yararları sunar. 

Soğuk algınlığı üst solunum yollarının yani burun ve boğazın virüsler yoluyla bulaşan bir enfeksiyonudur.

Bağışıklık sisteminde kilit rol oynayan önemli bir mineraldir.

Halk arasında nezle olarak bilinen ve genellikle hafif olarak seyreden bulaşıcı bir enfeksiyondur.

Selenyum, pek çok gıdada bulunan, vücut için önemli bir mineraldir.

Bulaşıcı bir enfeksiyon olan soğuk algınlığı, virüs kaynaklı bir üst solunum yolları hastalığıdır.

İnflamatuar bağırsak hastalıkları (İBH), bağırsakları etkileyen kronik bir iltihaplanma durumunu ifade eder.

200’den farklı virüs nedeniyle ortaya çıkabilen ve bulaşıcı bir üst solunum yolu enfeksiyonudur.

Eser elementler insan vücudunun az ihtiyaç duyduğu ve vücutta az bir miktarda bulunan elementlerdir

Özellikle bağışıklık sistemi ve fonksiyonları söz konusu olduğunda karşınıza çıkabilen lizozim enzimi hakkında detaylı bilgi edinmeye ne dersiniz?

Kabızlık, dünya çapında en çok yaşanan sindirim sistemi problemleri arasında yer alır.

Kabızlık, dünya çapında en çok yaşanan sindirim sistemi problemlerinden biridir.

Hemen her yaşta görülebilen ve yaşam kalitesini etkileyen kabızlık, genellikle haftada 3 kez ve daha az dışkılama olarak tanımlanır. 

Dünya çapında pek çok kültürün temel gıdalarından biri olan kefir sağlık üzerindeki faydalı etkilerinden dolayı son yılların popüler besinleri arasındadır.

Ameliyat sonrası kabızlık, birkaç farklı nedenden kaynaklanabilir.

Kabızlık, bağırsak hareketlerindeki azalmaya bağlı olarak gelişen ve kişide rahatsızlık hissi yaratan bir sindirim sistemi problemidir.

İskorbüt, günümüzde nadir olarak rastlanan bir hastalıktır.

Bağırsak tembelliği birçok kişinin kabızlık, gaz, şişkinlik gibi sorunlarla karşıya kalmasına neden olan ve yaşam kalitesini düşürebilen bir sağlık sorunudur.

Üretimi maliyetli ve hasadı oldukça emek isteyen safran dünyanın en pahalı baharatlarından biridir.

Kabızlık, hemen herkesin hayatında bir kez dahi olsa yaşadığı yaygın bir sindirim sistemi bozukluğudur.

Pastil, ağız ve boğaz sağlığını destekleyen küçük, şekerli ya da şekersiz formda bir tablet üründür.

Akciğer ve solunum yollarını etkileyen rahatsızlıklar balgam oluşumuna neden olabilir.

Bir uyarıcı olarak bilinen kafein, olumlu etkiler sunabildiği gibi aşırı tüketildiğinde de olumsuz durumlara yol açabilir.

Zencefil, özellikle anti-enflamatuar özellikleri ile bilinen ve faydaları saymakla bitmeyen bir bitkidir.

Antioksidanlar, yetişkinlik döneminde vücudun bağışıklık sisteminin desteklemesinden çocuklarda sağlıklı beslenme ile büyüme ve gelişiminin sağlanmasına kadar pek çok önemli vücut fonksiyonunda görev alır.

Zerdeçal, zencefil familyasına ait bir bitki çeşididir.

Bal kabağı adı verilen bir kabak çeşidinin tohumu olan kabak çekirdeği, genellikle beyaz ya da krem renkli düz ve oval yapıya sahiptir.

Farklı besinlerin içinde de çeşitli miktarlarda yer alan doğal bir kimyasal bileşendir.

Bu yazıyı okuyarak “Sinir otu nedir?”, “Sinir otu ne işe yarar?”, “Sinir otunun faydaları nelerdir?” gibi soruların yanıtları hakkında daha detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Koyu mor renkli bir mevye olan kara mürverden elde edilen kara mürver ekstresi, sağlık açısından pek çok faydası ile de bilinir.

Enfeksiyonları önlemeye kadar genel sağlık durumunun korunmasında önemli rol oynar.

Papatya çayı faydaları ile öne çıkan, çok çeşitli sağlık sorunları için geleneksel olarak kullanılan lezzetli bir içecektir.

Kendine özgü bir aromaya sahip nane, yemeklerde baharat olarak kullanılmasının yanı sıra çay şeklinde de tüketilebilen hoş kokulu bir bitkidir.

Binlerce yıldır tıbbi amaçlar ve aromaterapi için kullanılan lavanta çayı faydaları saymakla bitmez. 

Yoganın faydaları uzun yıllardır bilinir ve bu nedenle yoga, dünyada çok sayıda birey tarafından birçok amaçla yapılır.

Otonom sinir sistemi; nefes almak, yiyecekleri sindirmek ya da terlemek gibi vücudun bilinçsiz olarak yaptığı yaşamsal faaliyetleri kontrol eder.

Oruç, sabah ezanından akşam ezanına kadar hiçbir besinin ve içeceğin tüketilmediği bir ibadet biçimidir.

Her gün milyonlarca insan; yaptığı her işten, haz almaya ve mutlu olmaya çalışır.

Metabolizma, diyet ile alınan besinlerin vücut tarafından kullanılabilmesi için enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. 

Yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı bir hayat tarzına sahip olmak için metabolizmanın hızı büyük önem taşır.

Fermente gıdalar, gıda bileşenlerinin enzimatik etki yoluyla farklı özelliklere sahip yiyecek veya içeceklere dönüştürülmesidir.

Vücudun enerji ihtiyacını karşılayan tüm kimyasal reaksiyonlar, metabolizma şeklinde tanımlanabilir.

Chia tohumu faydaları ile ön plana çıkan ve yapısında antioksidanlar, mineraller, lif ve omega-3 yağ asitleri gibi çok sayıda yararlı bileşik içeren bir bitkidir.

Ruh halinin kişinin sağlık durumunu etkilediği araştırmalarla kanıtlanmış bir gerçek.

Yemek sonrası midede gaz, şişkinlik ve ağrı hissi şeklinde görülen hazımsızlık, oldukça yaygın bir durumdur.

Karın guruldaması, genellikle sindirim sisteminin çalışmasından kaynaklı doğal bir durumdur.

Yaz gribi, ilkbahar ve yaz aylarında görülebilen gribal enfeksiyonların halk arasındaki genel adıdır.

Klima çarpması, sıcak havalarda klimanın yanlış kullanımı sonucunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur.

Tek başına tüketilen ya da çeşitli tariflere tat katan bal, sıkça kullanılan ve sevilen gıdalardan biridir.

Stresin fiziksel belirtileri oldukça çeşitli olabilir ve birçok insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.

Norovirüs, özellikle soğuk dönemlerde oldukça bulaşıcı ve yaygın olabilen bir virüstür.

1996 yılında naturapatik yani tedavi yöntemini modern, geleneksel ve bilimsel yolları bir araya getirerek uygulayan Doktor Peter D’Adamo tarafından geliştirilen kan grubuna göre beslenme günümüzün popüler diyetleri arasında yer alır. 

İnfantil kolik, yenidoğanda en sık rastlanılan bağırsak problemlerinden biridir.

Bebek gaz damlası ürünler simetikon adlı aktif bir madde içerir. ve bu madde bağırsaktaki gaz kabarcıklarının parçalanmasına yardımcı olur.

Mikroorganizmalar, gözle görülemeyecek kadar küçük biyolojik varlıklardır. 

Bağışıklık sistemi; virüs, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaları vücuttan uzak tutmaya yarayan savunma sistemi olarak tanımlanabilir.

Bağışıklık sistemi, vücudun kendini koruması için oluşturduğu hücre ve proteinlerden oluşan bir ağdır. Enfeksiyonlara neden olan zararlı mikroorganizmalarla mücadele eder.

Klima hastalığı hem yaz hem kış aylarında görülebilen sağlık sorunlarından bir tanesidir.

Aktif ve pasif olmak üzere iki çeşit bağışıklık vardır.

Bağışıklık sistemi insan vücudunda doğal olarak bulunan bir savunma mekanizmasıdır.

Bağışıklık sistemi; hücreler, organlar, proteinlerden oluşan ve organizmayı, hastalıklar ya da yabancı mikroorganizma ve kimyasal bileşenlerden koruyan bir vücut sistemidir. 

Bitkiler, flavonoid adı verilen polifenoller açısından zengin bileşenler içerir.

Alkolün zararları, vücudun hemen her organına olan zarar verici etkilerinden kaynaklı pek çok olumsuz durumu içerir.

Ihlamur çayı faydaları ile öne çıkan, çoğu kişi tarafından sevilerek içilen bir içecektir.

Antioksidan bileşikler açısından zengin bir bitki olan hibiskus, kalp karaciğer sağlığının korunmasından kilo kaybına yardımcı olmaya kadar sağlık üzerinde pek çok faydalı etkiler sunabilir.

Vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için önemli savunma mekanizmalarından biri de strestir.

Ekinezya, yaprakları ve kökleri tıbbi alanda sıkça kullanılan bir bitkidir. Ekinezyanın 9 farklı çeşidi olmasına rağmen en çok ‘‘ekinezya purpurea’’ ve ‘‘ekinezya angustifolia’’ formlarından yararlanılır¹.

Bitkilerin hastalıklara karşı kullanımı çok eski dönemlere dayanır. 

Ramazanda beslenme genel sağlık durumunun korunması için oldukça önemlidir.

 Tamamlayıcı tıp uygulamalarına ek bir uygulama olarak da tercih edilir.

Hayatınızdaki pek çok şey stres yaşamanıza neden olabilir

Ihlamur çayı, soğuk kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olarak bilinir ve faydaları saymakla bitmez.

Çocukların bağışıklık sistemi, sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmeleri için kritik öneme sahiptir.

Bağışıklık sistemi, en basit tanımıyla vücudu enfeksiyonlardan ve zararlı mikroorganizmalardan koruyan karmaşık bir savunma mekanizmasıdır.

Yeni doğan bebekler genellikle gürültülü nefes alırlar. 

Bebeklerde mide üşütmesi, özellikle yeni anne babalar için endişe verici bir durum olabilir.

Yenidoğan bebekler nefes alırken alışılmışın dışında sesler çıkarabilir ve solunumları düzenli olmayabilir.

Bebeklerde sinüs dolması, sıkça karşılaşılan bir sorundur.

İnsan vücudunda bulunan sıvıların tuz konsantrasyonuna benzer oranlarda tuz ve su içeren sıvılar, izotonik su olarak adlandırılmaktadır. 

Derin bir nefes aldığınızda akciğerleri dolduran temiz hava, vücudun oksijen ihtiyacını karşılar. 

Işıl ışıl parçalayan sağlıklı bir cilt için öncelikle cilt dokusunu ölü cilt hücrelerinden, kir ve yağdan arınmak gerekir.

Doğru hareket ettirme ve bir çift olarak birlikte kullanma becerileri henüz gelişmemiştir.

Bebeklerde göz sulanması ve kaşıntı, sık görülen ve çeşitli nedenlere bağlı olabilen bir durumdur.

Burun tıkanıklığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve birçok hastalıkla ilişkilendirilen belirtilerden biridir.

Süt ateşi ya da tıp literatüründeki adıyla mastit, en sık olarak emziren kadınlarda görülen meme dokusu iltihabıdır.

Bebeklerde pişik, yaygın görülen bir cilt problemidir.

Bebeklerde gözde kaşıntı, kimi zaman önemsiz bir durum olabileceği gibi kimi zaman da bazı rahatsızlıkların habercisi olabilir.

Sabah uyandığınızda göz kenarlarınızda oluşmuş çapaklar ile karşılaşabilirsiniz.

Bebeklerde burun tıkanıklığı, bebeklerin burun pasajı dar olduğu için yetişkinlere oranla daha yaygın olarak görülür.

Bağışıklık sisteminin farklı durumlara karşı geliştirdiği durumların tümü alerji olarak tanımlanabilir.

Anne sütü, hem yenidoğanlar hem de bebekler için en önemli ve fonksiyonel besin kaynağıdır. 

Bebeklerde burun temizliği, her anne-babanın öğrenmesi önemli olan bebek bakım uygulamalarından biridir.

Bebeklerin ciltleri oldukça hassastır. Bu nedenle ebeveynlerin bebeklerinin ciltlerine gerekli özeni göstermeleri gerekir. 

Bebeklerde cilt kuruluğu, yaygın görülen cilt sorunlarından biridir.

Kontakt dermatit, belirli bir materyale temas ile ortaya çıkan alerjik reaksiyon olarak tanımlanabilir.

Yenidoğanlarda ve bebeklerde burun tıkanıklığı sık görülen bir durumdur.

Bebeklerde pişik, en sık görülen cilt problemlerinden biridir. 

Bebeklerde burun akıntısı, burnun her iki deliğinden ya da yalnızca birinden mukus akıntısı ile karakterizedir ve pek çok farklı durumun belirtisi olabilir. 

Bebeklerde boğaz enfeksiyonu bebeklerde sık görülen rahatsızlıklardan biridir. 

Bebeklerde pişik, en sık görülen cilt sorunlarından biridir.

Bebek bezi kullanan bebekler ve yetişkinlerde yaygın olarak görülen pişik; kaşıntılı, ağrılı ve rahatsız edici bir cilt problemidir.

Bebeklerde besin alerjisi belirtileri olup olmadığının anlaşılması zor olabilir. 

Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları son derece önemlidir.

Yenidoğanların ve bebeklerin bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı daha savunmasız olabilir.

Bebeklerde terleme tıpkı yetişkinler ve çocuklarda olduğu gibi vücudun ısınan hücre ve dokuları serinletmesinin doğal bir yoludur.

Yenidoğan ilk banyo deneyimi, çoğu anne-babada önemli bir gerginlik ve stres kaynağı haline gelebilir

Ay ay bebek gelişimi, yeni anne babaların en çok merak ettikleri konuların başında gelir.

Serum fizyolojik temelde tuz ve su karışımından oluşur. Normal serum fizyolojikler %0.9 oranında sodyum klorür yani tuz içerir. 

Flakon, genellikle ilaç veya aşı gibi sıvı maddelerin depolanması ve uygulanması için kullanılan tıbbi bir araçtır. 

Bebekler, uzun süre boyunca burunlarını temizlemeyi ya da sümkürmeyi öğrenemezler.

Bebeklerde soğuk algınlığı, sinüsler, boğaz ve nefes borusunun enfekte olması ile meydana gelen bir rahatsızlıktır.

Adaçayının Faydaları Nelerdir? Adaçayı Neye İyi Gelir?

Temelde zararsız maddeler olan alerjenler, vücutta alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 

Alerji belirtileri, vücudun bağışıklık sisteminin belirli maddelere karşı aşırı tepki göstermesi sonucu ortaya çıkar.

Sınav kaygısı, bireyin sınav veya test sırasında aşırı endişe ve fiziksel semptomlar yaşaması durumudur.

Afrika sardunyası botanik bilimindeki adıyla Pelargonium Sidoides, eski zamanlardan bu yana sağlığa olan önemli katkıları ile bilinen bitkilerden bir tanesidir. 

Kuşburnunun Faydaları Nelerdir? Kuşburnu Neye İyi Gelir?

Cilt bariyeri, cildi dış etkenlere karşı koruyan adeta bir koruma kalkanıdır.

Sağlıklı, genç ve canlı görünen bir cilt için düzenli cilt bakımı yapmak oldukça önemlidir.

İnsan vücudu soğuk hava, gebelik, ergenlik gibi durumlara bağlı kuruyabilir ya da gerginleşebilir.

Cilt tipi ne olursa olsun günlük cilt bakımı rutini alışkanlığı edinmek cilt sağlığının korunmasına yardımcı olur. 

Deri, vücudun en büyük organı olarak kabul edilir ve bu nedenle cilt bakımı yapmak, genel sağlığı doğrudan etkileyebilir.

Genel olarak bir cilt kusuru olarak bilinen gözenek, aslında cildimizin doğal bir parçasıdır.

Cildin sağlıklı kalması için su ve yağlara ihtiyacı vardır.

Canlı ve ışıldayan bir cilde sahip olmanın en önemli adımlarından biri nemlendirmedir. 

Cilt problemleri, her yaştan insanı etkileyen ve hem fiziki hem de psikolojik anlamda yaşamı güçleştiren sağlık sorunlarıdır.

Cilt; dış dünya ile iç organlar, hücreler ve dokular arasında bariyer görevi üstlenen vücudun en büyük organıdır.

Sağlıklı bir ciltte tüm bölgelerin eşit ton rengine sahip olması beklenir.

Hamamelis Virginiana güneş yanığı ve kuruluk gibi cilt kusurlarının giderilmesinde kullanılan oldukça kıymetli bitkilerden biridir.

Vücutta kahverengi lekeler, hiperpigmentasyon adı verilen bir durumun sonucudur. 

Atopik cilt ya da atopik dermatit, kişinin kaşınmasına; kol, bacak ve yüz bölgesinde kırmızı lekeler oluşmasına neden olan bir egzama türü olarak açıklanabilir.

Cildin epidermis olarak adlandırılan en dış tabakasının pullar halinde dökülmesi olarak açıklanabilir.

Hem insan vücuduna olan sağlığı hem de efsaneleşmiş hikayesi ile öne çıkar.

Ciltte sert şişkinlikler ile karakterize tavuk derisi hastalığı bir diğer adıyla keratosis pilaris, genellikle üst kollarda, uyluklarda, yanaklarda ve kalçalarda görülen bir cilt problemidir.

Dövme, kişinin beğenilerini yansıtan ve cilt üzerine yapılan kalıcı bir sanat eseridir.

Vücudumuzun %60’ı, kanımızın ise %90’ı sudan oluşur. 

Cilt, vücudun en geniş organıdır ve çevresel faktörlerle vücudun karşılaştığı ilk bölgedir.

Evde cilt bakımı, zamandan ve bütçeden tasarruf ederek cildin doğal şekilde ışıldamasını sağlar.

Gece cilt bakım rutini oluşturmak, uykuda geçen uzun saatleri en iyi şekilde değerlendirmek için bir fırsat olabilir.

Gül yaprakları ve su ile elde edilen gül suyu, kendine has hoş bir kokuya sahiptir ve bu özelliğinden dolayı parfüm ve cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılır.

Yeryüzünün yaşam kaynağı olan güneş, bitkilerin büyüyüp gelişmesinden ortam sıcaklığının yaşanabilir olmasına kadar pek çok hayati fonksiyona sahiptir.

Eski medeniyetlerde her derde deva olduğu düşünüldüğü için ölümsüzlük bitkisi olarak anılırmış.

Yaşın ilerlemesi ile birlikte kırışıklıkların oluşmaya başladığı ilk bölgelerden biri ellerdir.

Güneş ışınları, bitkilerin büyüyüp gelişmesini ve yeryüzünün ısınmasını sağlayan ışık kaynaklarıdır.

Soğuk ve kuru iklime sahip bölgelerde yaşayan ve elde bulaşık yıkayan bireylerde daha sık görülür.

Cildiniz bir süre boyunca güneşe maruz kaldığında güneş yanığı oluşabilir. 

Vücudumuzun bakıma ihtiyaç duyan yerlerinin başında ellerimiz gelir.

Hassas cilt, cildin kızarıklık ve kaşıntı gibi reaksiyonlara daha yatkın olduğu cilt tipidir.

Günlük hayatta sık sık kullandığımız uzuvlardan olan ellerimizin düzenli bir bakıma ihtiyacı olabilir.

Eller, gün boyu en yoğun kullanılan ve en sık yıkanan vücut bölgesidir.

Hangi cilt tipine sahip olursanız olun, günlük cilt bakımı rutini cilt sağlığının korunmasına ve kırışıklıklar gibi cilt problemlerinin önlenmesine yardımcı olabilir.

Pürüzsüz, parlak ve taze görünen bir cilt hemen herkesin hayalidir.

Güzellik tüyoları ve trendleri ile ilgilenenlerin yeni gözdesi Kore cilt bakımı, Kore’nin güzellik felsefesini temel alarak yapılır.

Kantaron bitkisi oval uzun yaprakları olan ve sarı ya da mavi çiçek kümelerine sahip çalı şeklinde bir bitki türüdür.

El kuruluğu, özellikle soğuk aylarda daha sık görülen durumlardan biridir. 

Kuzey Amerika yerlileri tarafından sihirli olduğuna inanılan ve yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. 

Kore ginsengi ya da Panax ginseng olarak da bilinen kırmızı ginseng, faydaları ile öne çıkan bitkiler arasında yer alır. 

Cilt tipleri, cildin ne kadar kuru, yağlı ya da hassas olduğunu gösteren kategorilerdir.

Kese, ölü cilt hücrelerini ve cilt yüzeyindeki yağ ile kiri yüzeyden uzaklaştırmaya yarayan bir çeşit peeling ürünüdür.

Kuşburnu çayı; antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir bitki çayıdır.

Aronya, bilimsel adıyla Aronia melanocarpa, kuzey yarımkürede yetişen küçük, koyu renkli bir meyvedir.

Kişinin kaşıntı hissedilmesine yol açan cilt tipi olarak tanımlanabilir.

Agave; Meksika kökenli, sukulent ailesine ait bir bitkidir.

Kuşburnu çekirdeği yağı kullanımı, doğal sağlık ve güzellik yöntemleri arasında giderek yaygınlaşıyor.

Hamilelikte beslenme, hem anne hem de bebeğin süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmesi için oldukça fazla dikkat ve özen gerektirir.

Hamilelikte kabızlık, değişen hormonal dengeler nedeniyle çok yaygın görülen ve normal karşılanan bir durumdur.

Hamilelikte gaz sıkışması en çok görülen gebelik kompilasyonlarından biridir.

Kadın yaşamının belki de en heyecanlı dönemlerinden biri olan hamilelikte cilt kuruluğu en yaygın görülen cilt değişikliklerinden biridir. 

Probiyotikler; yoğurt, kefir gibi gıdalarda bulunan ve insan bağırsağında doğal olarak  yer alan faydalı mikroorganizmalardır.

Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın en değerli bitkisi Safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıbbi hem de mutfak kullanımlarında önemli bir yere sahiptir.

İslam dininde özel bir öneme sahip olan Ramazan ayında gün doğumundan batımını kadar herhangi bir içecek ya da yiyeceğin tüketilmediği oruç ibadeti uygulanır.

Elma ishale iyi gelir mi? sorusu, ishale iyi gelen yiyecekleri araştıran kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Haşlanmış yumurta, hafif ve sindirimi kolay bir protein kaynağı olmasıyla bilinebilir.

İshal, vücutta su ve elektrolit dengesinin bozulmasına yol açan bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır.

Kahve, dünya çapında sevilerek tüketilen en popüler içecek çeşitlerinden biridir.

Latince adı “Valeriana officinalis” olan kedi otu, kökeni Antik Yunan’a kadar dayanan ve özellikle uyku üzerindeki etkileri ile ön plana çıkan bir bitki çeşididir. 

Uyku bozukluğu, kişinin uyku döngüsünde herhangi bir aksamanın yaşandığı durumları ifade eder.

“Leblebi ishale iyi gelir mi?” sorusunun cevabı bilimsel olarak henüz kanıtlanmış değildir.

En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, genel sağlık durumunun korunmasında rol oynayan antioksidan bileşenler içerir.

Gün içerisinde rutin işlerinizi yaparken ya da sosyalleşirken uyanık kalmakta zorlanıyor musunuz?

İshal dünya çapında en sık görülen sindirim sistemi problemidir.

Uykuya dalmakta zorlanıyor, yatakta sağa sola dönerek çok uzun zaman mı harcıyorsunuz?

“Yoğurt ishale iyi gelir mi?” sorusu, ishal için doğal çözüm arayışında olan kişiler tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Sarı ishal nedenleri, bu sorunu yaşayan pek çok bireyin merak ettiği ve araştırdığı konular arasındadır.

Hamilelikte ağız içi yaraları; hormonal değişiklikler, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vitamin eksiklikleri nedeniyle sıkça görülür.

Turist diyaresi, keyifli seyahatleri tatsız hale getirebilen ve turistlerde en sık görülen sağlık sorunudur.

Yeşil renkli ishal, zaman zaman karşılaşılabilen ve kişilerde tedirginlik oluşturabilen bir durumdur.

İshal, bağırsakların daha sık hareket etmesi ve dışkının sulu, gevşek olmasıyla karakterize olan ve yaygın görülen bir sağlık sorunudur.

"Süt ishal yapar mı?" sorusu, beslenmeyle ilgili ortaya çıkan bir yanılgıyı ifade edebilir.

İshal yapan yiyecekler ve içecekler, günde üç veya daha fazla kere gevşek veya sıvı dışkı çıkışına veya normalden daha sık dışkılama ihtiyacı duymaya neden olabilir.

Vücudun enfeksiyonlara karşı mücadelesinde ve genel sağlık durumunun korunmasında bağışıklık sistemi önemli rol oynar.

Dışkının normale göre daha sık ve daha yumuşak ya da sıvı formda olması durumu olarak tanımlanan ishal, genellikle bir rahatsızlığın belirtisi olarak ortaya çıkabilen bir durumdur.

Soğuk algınlığı, bir üst solunum yolu enfeksiyonudur ve virüsler aracılığıyla bulaşır.

Hedeflere uygun dozda ve düzenli kullanıldığında sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir.

D vitamini, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için kritik öneme sahiptir ve genellikle "güneş vitamini" olarak bilinir.

“D vitamini referans aralığı nedir?” sorusu, her yaştan birey tarafından sıklıkla sorulan sorulardan bir tanesidir.

Kronik ishal, bebeklerde ve çocuklarda olduğu gibi yetişkinlerde de yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi sorunudur.

Her yaşta görülebilen ve yaşam kalitesini düşüren, oldukça rahatsız edici bir bağırsak sorunudur.

Bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için reçete edilen antibiyotikler, hastalık yapıcı bakterileri yok etmek ya da büyümelerini önlemek amacıyla kullanılır.

Alkol tüketiminden sonra sindirim sistemi sorunları yaşamak olağan bir durum sayılabilir.

Magnezyum, vücut tarafından sentezlenemeyen ve dışarıdan besinler ya da takviyeler aracılığı ile mutlaka alınması gereken önemli bir mineraldir.

İnsan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan magnezyum, yedi temel makromineralden biridir.

Bazı vitaminler, hamilelik döneminde hem annenin sağlığını koruyabilmesine hem de bebeğin gelişimine destek olur.

Bahar yorgunluğu adı verilen bu durum, bazı insanlar için zorlayıcı olabilir.

Düzenli egzersiz yapmak kilo kontrolü sağlamanın yanı sıra enerji düzeyini artırmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Egzersiz yapmanın genel sağlık durumu üzerinde olumlu etkilere sahip olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek.

Pek çok farklı sebepten ötürü gün içerisinde yorgun ve halsiz hissedebiliriz.

Yorgunluk, genel olarak enerji eksikliğinden kaynaklı sürekli bir bitkinlik halidir.

Suda çözünen bir vitamin olan B12 vitamini, vücuttaki birçok biyokimyasal reaksiyonun düzgün işlemesi için gerekli bir vitamindir.

B12 vitamini veya kobalamin, hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunur. Ayrıca gıdalara eklenebilir ve gıda takviyesi olarak alınabilir.

DNA sentezine kadar temel vücut fonksiyonlarında önemli rol oynayan B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinir.

Bilinen diğer adı ile Riboflavin vücudun ihtiyaç duyduğu B grubu vitaminlerdendir.

Biotin kullanımı, özellikle cilt ve saç sağlığı üzerindeki etkilerinden dolayı son yıllarda popülerleşen ve bu nedenle de sıklıkla araştırılan bir konudur. 

Kırmızı kan hücrelerinin sentezi, hücre metabolizması, besinlerden enerji eldesi ile sinir fonksiyonlarının gelişimini sağlar.

Günlük hayatta yaşanılan pek çok faktör enerji düşmesine sebep olabilir.

Bebeklerde uyku düzeni, onların sağlıklı gelişiminin önemli bir parçası olarak kabul edilir. 

Gece ve gündüz ise canlılar üzerinde davranışsal, fizyolojik ve biyokimyasal değişikliklerle karakterize bir ritim meydana getirir

Bebekler doğduktan itibaren ciltlerinde çeşitli rahatsızlık görülebilir. Bu durumun birden fazla sebebi olabilir.

B5 vitamini nelerde var?”sorusunun yanıtı sıklıkla merak edilir.

Binlerce yıllık geçmişe sahip propolis, arıların bal dışında ürettikleri ve sağlığa faydalarıyla bilim dünyasının da dikkatini çeken bir arı ürünüdür.

Geleneksel kahvaltı sofralarının vazgeçilmez tatlarından biri olan balı, arıların yaptığı tek ürün olarak biliriz.

Quercetin; birçok bitki, meyve, tohum ve sebzede bulunan pigmentlerden biridir.

Sağlıklı bir yaşam için en önemli etkenlerden biri olarak gösterilen hareket etmek, farklı spor dalları ve aktiviteler ile gerçekleştirilebilir.

Beta karoten faydaları açısından son derece zengin olan ve temelde sebzelere ve meyvelere renklerini veren bir pigmenttir.

Balık yağı, vücut sağlığının devamlılığı için oldukça önemli bir besin kaynağıdır.

Peki balık yağı kilo aldırır mı? Yazımızı okuyarak bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz.

Boy uzunluğunu belirleyen en önemli faktör genlerdir. Kişinin DNA profili boy uzunluğunun yaklaşık %80’inin oluşturur

Dünyanın üçte ikisi sularla kaplıdır ve bu sularda yaşayan yüzlerce farklı balık çeşidi bulunur.

Ananas, tropik bir lezzettir ve sağlık için sayısız fayda sunar.

Mineraller, vücut fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde yerine getirilmesinde önemli rol oynayan bileşenlerdir. 

İnsan vücudunda düşük miktarlarda depolanan ve besinler yoluyla alınabilen manganez, yaşam kalitesini doğrudan artıran faydalarıyla bilinir.

Yoğun iş yaşamı, günlük hayatın koşuşturması ve zaman problemi yeterli ve dengeli beslenmeyi çok daha zor bir hale getirebilir. 

Toplam vücut ağırlığının %4-6 sını oluşturan mineraller, vücudun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesinde önemli rol oynar.

Kalsiyum vücutta en bol bulunan minerallerden biridir. 

Besinlerle vücuda alınması gereken inorganik bileşiklerdir. 

İyot bazı gıdalarda doğal olarak bulunan, bazı tuz türlerine eklenen ve besin takviyesi olarak kullanılan bir eser elementtir.

İyot, tiroid bezinin büyüme, beyin gelişimi ve enerji metabolizmasının hızından sorumlu tiroid hormonlarını üretebilmesi için gerekli bir mineraldir.

Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan yağlardan biri olan zeytinyağı, genel sağlık üzerindeki faydalarının yanı sıra cilt üzerindeki etkileri ile de dikkat çekicidir.

Yumurta akının cilde faydaları hakkında çok sınırlı çalışmalar olsa da bunlar genellikle yumurta akının bir gıda bileşeninden daha fazla olduğunu kanıtlar niteliktedir.

Provitamin, vücuda dışarıdan takviye edilen ve çeşitli işlemlerden sonra vitamine dönüşen maddelerdir.

Niacinamide, genel vücut sağlığının korunmasında önemli rol oynayan B3 vitaminin bir formudur. 

Kuzey Meksika ve güneybatı Amerika’nın kuru bölgelerinde yetişen jojoba, bir tür çalı bitkisidir.

Cilt bakımının en önemli aşaması, cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlamaktır.

Işıl ışıl ve canlı bir cilt dokusuna sahip olmak hemen herkesin hayalidir. 

B5 vitamini eksikliği, nadir görülen bir durumdur. 

Güneş, dünyadaki tüm canlılar için yaşam kaynağıdır.

Yüzde oluşan kızarıklık, bazen hiçbir rahatsızlık hissi vermese de görünümde yarattığı değişiklik nedeniyle istenmeyen bir durumdur.

Yağlı ciltler için cilt bakımı, alışkanlık halinde ve düzenli bir şekilde yapılmalıdır.

Vücut kaşıntıları, cildinizin normal görünümünde veya dokusunda meydana gelen değişikliklerle birlikte duyulan kaşınma isteğidir.

Cilt üzerindeki zararlarıyla sıklıkla gündeme gelen güneşin UV ışınları hakkında yeteri kadar bilgi sahibi misiniz?

Cilt, dış dünya ile doğrudan temas sağlayan vücudun en büyük organıdır.

Pürüzsüz cilt, herkesin sahip olmayı hayal ettiği cilt şekli olup lekesiz, sivilcesiz, nemli ve ışıltılı olmayı gerektirebilir.

Pişik, ciltte nemli bir görünüm, kızarıklık ve yanma hissiyle kendini belli edebilir.

Çilek yemek sağlık açısından birçok yarar sağlayabilir.

Su kaybı belirtileri, sıcak havaların hakim olduğu yaz aylarında veya ishal, kusma gibi sıvı kaybına neden olan sağlık sorunlarında görülebilen durumlardır.

Paraben, genellikle kozmetik ürünlerde, bazı ilaçlarda, temizlik malzemeleri ve gıda ürünlerinde kullanılır.

Panthenol, B5 vitamininden (pantotenik asit) üretilen, vücudun nem dengesine katkı sağlayan bir maddedir.

Cilt, vücudun en büyük organıdır ve dış dünya ile ilk bağlantının sağlandığı temas noktasıdır.

Kozmetik ürünlere ve cilt bakımına yakın ilgi duyuyorsanız lanolin isimli bileşeni mutlaka duymuşsunuzdur.

Sağlıklı, dengeli ve düzenli bir diyet uygulamak, cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Hamilelikte boğaz yanması, gerek hormonal değişiklikler gerekse büyüyen fetüsün mide üzerinde yaptığı baskı nedeniyle görülebilen sorunlardan bir tanesidir. 

Likopen, kırmızı ve pembe renkli; meyve, sebze ve bitkilere doğal rengini veren pigmentler olarak açıklanabilen; karotenoid ailesine ait bir bileşiktir.

Limon, sadece mutfakların değil sağlıklı yaşamın da vazgeçilmez bir parçası.

Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, pek çok kişinin severek tükettiği, vitamin deposu bir meyvedir.

Son yıllarda eklem ve cilt sağlığını korumak, saçların daha canlı görünmesini desteklemek için tercih edilen kolajen oldukça popüler bir takviyedir. 

Yüksek tansiyon, alerji ve iltihaplı hastalıklar gibi farklı durumların tedavisinde kullanılmıştır.

Kivi, C vitamini bakımından zengin yapısıyla dikkat çeker ve parlak yeşil etiyle tatlı-ekşi bir deneyim sunar.

Melatonin, vücut tarafından sentezlenen hormonlardan biridir.

Doymamış bir yağ asidi olan omega 3, hücre zarlarının önemli bir bileşenidir. 

Omega 3 yağ asitleri, pek çok sağlık faydası ile ilişkili olsa da bazı kişiler tarafından kullanılması önerilmez.

Biberler, Güney Amerika’dan dünyaya yayıldıkça hemen her ülke mutfağının vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir.

Omega 3 yağ asitleri pek çok farklı sağlık faydası ile ilişkilidir ve bunları almanın en iyi yollarından biri haftada iki kez yağlı balık tüketmektir. 

Kemikler, kalsiyum ve özelleşmiş kemik hücreleri ile güçlendirilmiş bağ dokusundan meydana gelir. 

Dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğunu etkileyen ve küresel bir sağlık problemi olan anemi, pek çok farklı çeşide sahiptir.

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için kalp sağlığı son derece önemlidir. 

Omega 3 yağ asitleri, vücutta önemli rolleri olan ve sağlığa faydalı esansiyel yağ asitleri grubudur.

Omega-3, pek çok faydası ile öne çıkan doymamış bir yağ asididir.

Omega-3 yağ asitleri, vücutta önemli işlevleri yerine getiren çoklu doymamış yağlar olarak açıklanabilir.

Özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilen greyfurt, narenciye ailesinde yer alan bir meyvedir.

Pilates faydaları ile bilinen ve hem etkili hem de eğlenceli olması nedeniyle pek çok kişi tarafından yapılması tercih edilen bir egzersiz türüdür.

Polifenol, sağlığa olan faydaları ile bilinen organik bir bileşik çeşididir.

Yağ asitleri vücudumuzda pek çok önemli olayda rol oynayan hücrelerimizin temel yapı taşlarından biri olan kimyasallarıdr.

Lif açısından oldukça zengin bir meyve olan portakal; sağlıklı, düşük kalorili, oldukça besleyici bir narenciye türüdür.

Roka; brokoli, lahana ve Brüksel lahanası gibi da bulunduğu turpgillerden bir sebzedir. 

Yeterli ve dengeli beslenme, genel vücut sağlığının korunmasında önemli rol oynar.

Eklem ağrısı her yaştan bireyi etkileyebilen ancak özellikle de ileri yaştaki bireyler arasında çok yaygın görülen bir sağlık sorunudur.

Sırt ve boyun ağrıları pek çok kişinin yaşamının en az bir döneminde karşı karşıya kaldığı yaygın sağlık sorunları arasındadır.

Sporcu beslenmesi, yoğun bir şekilde efor harcayan, vücudu sürekli olarak gelişen ve yenilenen sporcular için oldukça önemlidir. 

Yürüyüşün faydaları pek çok kişi tarafından bilinir ve bu nedenle fiziksel aktivite düzeyini artırmak isteyen kişilerin ilk tercihi genellikle yürüyüş yapmaktır.

Postür, vücudun boşluktaki konumudur ve bir dizi anatomik yapı tarafından kontrol edilir.

Domates, çeşitli vücut sistemlerine fayda sağlayan, besin açısından yoğun bir süper besin olarak tanımlanabilir.

Vitaminler vücutta bulunması gereken ve insan sağlığı için çok önemli olan organik bileşenlerdir.

Suda eriyen bir vitamin olan B12, vücutta çok az olsa da depolanabilir. 

B5 vitamini Pantotenik asit sağlıklı bir organizma için gerekli olan esansiyel vitaminlerden bir tanesidir.

B grubunu oluşturan vitaminlerden biri olup genel sağlığı iyileştirici etkileri bulunur.

B12 vitamini faydaları, genel yaşam kalitesi açısından büyük öneme sahiptir. 

B kompleks vitaminleri içerisinde yer alan, sağlıklı bir yaşam için gerekli vitaminlerden bir tanesidir.

B12 vitamini kullanımı, vücudun temel işlevlerini yerine getirebilmesi için oldukça önemlidir.

Suda eriyen B grubu vitaminlerinden biri olan biotin, doğal olarak bazı besinlerde ve takviyelerde bulunur.

C vitamini faydaları ile ön plana çıksa da pek çok vitamin gibi fazla alındığında olumsuz durumlara yol açabilir.

Normal fonksiyonlarını yerine getirmesi gibi pek çok hayati vücut fonksiyonu için C vitaminine ihtiyaç duyulur.

C vitamini, bilinen diğer adıyla askorbik asit, vücudun kan damarları, kas, kemik gibi dokuların oluşumdan kullandığı kolajenin sentezlenmesini sağlayan bir vitamindir.

Vücut sistemlerinin normal fonksiyonlarını yerine getirmesinde önemli rol oynayan vitaminler, besinlerle ya da takviyelerle vücuda alınan organik bileşiklerdir.

C vitamini suda çözünen bir vitamin türüdür. 

Yeşil biberler veya dolmalık biberler, teknik olarak bir meyve türü olmalarına rağmen genellikle sebze olarak düşünülür.

C vitamini bir diğer adıyla askorbik asit, suda çözünen vitaminler arasındadır.

“Yaralar neden geç iyileşir?” sorusu, herhangi bir nedenle yaralarının iyileşmesi normalden uzun süren kişiler tarafından sıklıkla sorulur. 

Maden suyu genellikle soda ile birbirine karıştırılan bir içecektir. 

Vücutta karıncalanma genellikle çeşitli durumlarda görülebilen, özellikle de sinir sistemi ve dolaşım sistemine ilişkin yaygın karşılaşılan bir durumdur.

Asya ve Akdeniz’in çeşitli bölgelerine özgü bir meyve olan ayva, çok eski dönemlerde sevgi ve doğurganlığın sembolü olarak kabul edilirdi.

D vitamini fazlalığı belirtileri özellikle de düzenli D vitamini takviyesi kullanan kişiler tarafından merak edilen ve araştırılan konulardan bir tanesidir.

Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, cilt hücreleri tarafından güneş ışığı varlığında sentezlenir. 

Güneş ışınlarının yardımıyla cilt üzerinden cilt üzerinden sentezlenen D vitamini, diğer vitaminlerden farklı olarak bir hormon olarak görev yapar. 

Çölyak hastalığı, glüten içeren yiyecekler tüketildiğinde bağırsaklarda hasara yol açan bir durumdur.

D vitamini vücudun, sağlıklı kemikler oluşturmak ve onları korumak için ihtiyaç duyduğu bir besindir ancak doğal olarak pek çok gıdada bulunmaz.

Vücuttaki toplam proteinin %30’unu oluşturan kolajen; cilt, kas, kemik, bağ dokusuna destek ve güç veren bir protein çeşididir.

D vitaminin insan ve hayvanlardaki formudur ve yağda çözünen vitaminler arasında yer alır. 

Kolajen, insan vücudundaki toplam proteinin %30’unu oluşturur. Kemik, kıkırdak, cilt, saç, tırnak gibi vücut dokularına yapı ve esneklik kazandırır.

Vücuttaki toplam proteinin %30’unu oluşturan kolajen; cilt, kas, kemik ve bağ dokularına yapı, destek ve güç sağlayan bir çeşit vücut proteinidir. 

Sinir sisteminin normal çalışmasına kadar pek çok hayati vücut fonksiyonunda önemli görevlere sahiptir.

Takviye edici gıda içeriklerinden biri olarak tercih edilen propolis, her geçen gün artan kullanım oranı ile dikkat çekicidir

D vitamini eksikliği durumunda tercih edilen bir vitamin kombinasyonudur.

Çocuklarda ishal yaygın olarak görülen bir sindirim sistemi problemidir. İshal, altta yatan herhangi bir sebep olmaksızın çocuklarda görülebilir. 

Ayran, sadece lezzetiyle değil sağlığa faydalarıyla da dikkat çeker.

Magnezyum vücut tarafından sentezlenemeyen ve besinler ya da takviyeler aracılığıyla mutlaka günlük olarak alınması gereken önemli bir mineraldir.

Vücudu virüs, bakteri, mantar ve toksinler dahil olmak üzere pek çok farklı patojene karşı sürekli olarak korur. 

Krom, insan vücudu tarafından eser miktarda ihtiyaç duyulan metalik bir elementtir.

Limonlu su asidiktir ve bu özelliği sayesinde kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalar üzerinde etkili olabilir.

Gece öksürüğü; bazen yatağa uzanır uzanmaz başlayan bazen de kişiyi uykusundan uyandıran oldukça rahatsızlık verici bir sağlık sorunudur. Kaliteli bir uyku, zihinsel ve fiziksel yenilenmenin ilk koşuludur.

Büyük bir heyecanla beklediğiniz bebeğiniz sonunda sizinle birlikte.

Bebeğiniz şimdi yaşamının onuncu ayında ve ilk bir yılını doldurmasına sadece 2 ay kaldı. 

Bebeğiniz geçen aylar boyunca çok önemli değişikliklere ve başarılara imza attı.

12. ayını dolduran bebekler artık bebek olarak değil, yeni yürümeye başlayan çocuk olarak kabul edilir.

Enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde etkili rol oynayan C vitamini, suda eriyen ve vücut tarafından sentezlenemeyen bir vitamindir.

Bebekler, yaşamlarının ilk yılında birçok gelişimsel dönüm noktasına ulaşır. 

Tahıllar, pek çok çeşidi ile tüketim ürünleri arasında temel gıdalardan biridir ancak bazı durumlarda hastalıklara sebep olabilir.

15 aylık bebek gelişimi döneminde bebekler genellikle diğer çocukları ve bebekleri taklit eder, beğendiği nesneleri diğerlerine gösterir. 

Çocuklar büyüdükçe becerileri de gelişir. 16 aylık bebek gelişimi sürecinde de kaba ve ince motor becerilerin yanı sıra bilişsel becerilerde de gelişimler gözlenebilir.

17 aylık bebek gelişimi dönemindeki çocuk, çevresinde olan biten her şeyi merak etmekle ve etrafındaki dünyayı keşfetmekle meşguldür.

18 aylık bebek gelişimi döneminde çocuklar artık yürür ve temel kelimeleri kullanarak konuşmaya başlar.

D3 vitamini bir diğer adıyla kolekalsiferol, D vitaminin insan ve hayvanlarda bulunan formudur.

Artık 2. yaşına yaklaşan bebekler, 19 aylık bebek gelişimi ile birlikte pek çok yeni beceri kazanır. 

Çölyak hastalığı, bireylerin glüten içeren yiyeceklere karşı ciddi intolerans geliştirdiği kronik bir sindirim sistemi bozukluğudur.

Doğumdan itibaren bebeklerin zekası inanılmaz bir hızla artar ve 20 aylık bebek gelişimi de zekanın hızla geliştiği dönemlerden biridir.

22 aylık bebek gelişimi döneminde çocukların büyük bir bölümü yürümeyi ve koşmayı öğrenmiş, artan el becerileri sayesinde pek çok farklı eylemi gerçekleştirebilir durumdadır.

Gluten çölyak hastalığı; arpa, çavdar ve buğday gibi tahıllarda yer alan gluten proteinine karşı sindirim sisteminin verdiği alerjik bir reaksiyonla karakterize otoimmün bir hastalıktır. 

3 aylık bebek gelişimi, onların sosyal ve duygusal becerilerinin yanı sıra dil ve düşünme becerilerinde de gelişimin devam ettiği dönemlerden biridir.

Çölyak hastalığı, glüten içeren gıdalara karşı gelişen bir bağışıklık tepkisidir.

Sabah öksürüğü, çeşitli sağlık koşulları ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilir.

Öksürük, büyük ve küçük pek çok bireyin karşılaştığı bir durumdur.

Tebrikler, bebeğiniz artık iki yaşında ve o 24 aylık bebek gelişimi sürecinde de sizi şaşırtmaya devam edecek! 

Öksürük, solunum yollarınıza veya boğazınıza gelen partikülleri uzaklaştırmak için gerçekleştirilen bir reflekstir. Vücudu korumak için faydalı olsa da çok sık tekrarlayan öksürük rahatsızlık verici ve tahriş edici olabilir.

Yaşamının ilk iki yılını geride bırakan çocuğunuz, 25. ayında da pek çok gelişim gösterir.

2 yaşını dolduran ve 3 yaşından gün almaya başlayan bebeğinizin 26. ayında pek çok sürpriz ile karşılaşabilirsiniz.

Öksürük, insanlar tarafından tıbbi tedavisi aranan en yaygın rahatsızlıklardan biridir.

İki yaşını geride bırakan ve 3 yaşına hızlı adımlarla giriş yapan 27 aylık bebek gelişimi sürecinde bebeğinizin zihinsel, fiziksel ve duygusal gelişimindeki farklılıkları artık rahatça gözlemleyebilirsiniz.

3 yaşına doğru hızla yol alan bebeğiniz 28 aylık bebek gelişimi sürecinde gelişen motor becerileri doğrultusunda çok daha hızlı hareket etmeye başlar. 

3 yaşına emin adımlarla ilerleyen bebeğiniz 29 aylık bebek gelişimi sürecinde kelime dağarcığı açısından tam bir patlama yaşayabilir.

Öksürük, vücutta boğaz ve solunum yollarını enfeksiyonlardan koruyan savunma mekanizmalarından biridir. Kuru öksürük ise mukus (balgam) içermeyen öksürük türüdür.
 

Kronik öksürük, yetişkinlerde sekiz ya da daha uzun, çocuklarda ise dört hafta süreyle devam eden öksürük şikayetidir

Bebeğinizle geçirdiğiniz iki ayı geride bıraktınız. 

Bebeğiniz yaşamının ilk 2.5 yılını doldurdu ve artık her geçen gün 3 yaşına bir adım daha yaklaşıyor.

Hava yolu kısmen tıkandığında, ıslığa benzer, tiz ya da kaba bir hırıltı ile nefes alabilir ya da öksürebilirsiniz.

31 aylık bebek gelişimi sürecinde bebeğiniz yepyeni kazanımlar elde eder. 

32 aylık bebek gelişimi süreci, bebeğinizin artık pek çok konuya itiraz ettiği, zorlayıcı ama bir o kadar da yeniliklerle ve heyecanlı gelişmelerle doludur.

33 aylık bebek gelişimi süreci, bebeğinizin heyecanlı ve bireyselliğini daha net biçimde ortaya koyduğu bir dönemi kapsar.

34 aylık bebek gelişimi sürecinde artık neredeyse 3 yaşına gelmiş bebeğiniz keşfetmeye ve etkileşim kurmaya oldukça meraklıdır.

35 aylık bebek gelişimi süreci, bebeklikten çocukluğa geçiş döneminin heyecanını yaşayacağınız dönemlerden biridir.

Öksürük, hemen herkesin yaşadığı, yaygın görülen vücut tepkilerinden biridir. 

Minik bebeğiniz artık 3 yaşında! 36 aylık bebek gelişimi ya da 3 yaş bebek gelişimi süreci, okul öncesi dönemin başlaması için de uygun dönemlerden biridir.

Bebeğiniz yaşamının ilk üç ayını geride bırakarak dördüncü ayına girdi.

Gece öksürük krizi, hem bebek ve çocuklarda hem de yetişkinlerde zaman zaman görülebilen bir sağlık problemidir.

Evde uygulayabileceğiniz bazı doğal ve pratik yöntemler ile hafifletip daha iyi hissedebilirsiniz.

“Boğaz ağrısına ne iyi gelir?” sorusu, halk arasında oldukça yaygın görülen boğaz enfeksiyonlarından etkilenen bireylerin sıklıkla sorduğu sorulardan bir tanesidir.

Bebeğiniz 6 aylık oldu ve ilk bir yıllık yaşamının yarısını tamamlamayı başardı.

Bebeğinizin ilk yılını tamamlamaya adım adım yaklaştığı yedinci ayda daha bağımsız hareket etmeye başlar ve kendine özgü benzersiz kişiliğinin temelleri de bu ayda atılır.