Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan yağlardan biri olan zeytinyağı, genel sağlık üzerindeki faydalarının yanı sıra cilt üzerindeki etkileri ile de dikkat çekicidir. Cilde iyi gelen vitaminler ve antioksidan bileşikler açısından zengin olan zeytinyağı; cildin nemlendirilmesi, yaşlanma etkilerini azaltması ve güneşin zararlı ışınlarının cilt üzerindeki etkilerini gidermesi gibi özellikleri sayesinde cilde iyi gelen yağlar arasındadır. Zeytinyağının cilde faydaları hakkında merak ettiğiniz detaylar için okumaya devam edin.
Zeytinyağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Zeytinyağı, zeytin ağacı meyvesi olan zeytinlerin preslenerek yağının çıkarılması sonucu ortaya çıkan, zengin besin içeriğine sahip yağ çeşididir. Sağlık üzerindeki faydalı etkileri sayesinde çok eski dönemlerden beri sofralarda yerini alan zeytinyağı, saç ve cilt üzerinde de oldukça güçlü etkilere sahiptir. Tekli doymamış yağlar ile A, D, E ve K vitaminleri yönünden zengin olan zeytinyağı, antioksidan bileşenler açısından da zengindir. 1 2 3 Cilde zeytinyağı sürmenin faydaları arasında şunlar yer alır:
Yaşlanma Belirtilerini Geciktirmeye Yardımcı Olabilir
Zeytinyağı, antioksidan bileşenler ve özellikle ‘skualen’ adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Antioksidan bileşenler cilt hücrelerine zarar veren serbest radikallerin etkisini azaltarak kırışıklık, ince çizgiler gibi yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olabilir.1 2 3
Güneş Işınlarının Zararlı Etkilerini Azaltabilir
Zeytinyağındaki antioksidan bileşenler, güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının ciltte yarattığı hasarın onarılmasını destekleyebilir. Güneşe maruz kaldıktan sonra cilde zeytinyağı sürmek, güneş ışınları nedeniyle hasar gören cilt dokusunun onarılmasına yardımcı olur. Cilt hücrelerinin temelini oluşturan ve cilde yapı kazandıran kolajen proteinin sentezini artırabilir.1 2 3
Cildi Enfeksiyonlara Karşı Koruyabilir
Hakiki zeytinyağının cilde faydaları arasında cildi enfeksiyonlara karşı korumak da yer alır. Zeytinyağı antibakteriyel özelliklere sahiptir. Cilt hücrelerinde hasara neden olan staphylococcus aureus bakterilerinin yok edilmesini sağlayarak cildin enfeksiyonlara karşı korunmasına yardımcı olabilir.1 2 3
Zeytinyağı Cilde Nasıl Uygulanmalıdır?
Doğal zeytinyağının cilde faydaları için doğru ve düzenli uygulanması önemlidir. Öncelikle zeytinyağındaki doğal bileşenlerin ısı ve ışıktan etkilenmesini önlemek amacıyla zeytinyağını koyu renkli bir şişede, kiler gibi serin ve kuru bir yerde muhafaza etmelisiniz. Zeytinyağını cilde uygulamak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
Vücudu Nemlendirmek İçin
Cilt için katkı maddesi içermeyen doğal sızma zeytinyağını tercih etmelisiniz. Duş aldıktan sonra kurulanın ve zeytinyağından bir miktar elinize alıp vücut bölgelerine sürün. Fazla yağı almak için temiz bir havlu kullanın. Zeytinyağının fazlası kıl köklerindeki gözenekleri tıkayarak sivilce oluşturabilir.
Yüzü Nemlendirmek İçin
Cildi nemlendirmek, yara iyileşmesini hızlandırmak, güneşin zararlı etkilerini ve yaşlanma belirtilerini azaltmak zeytinyağı yüze sürmenin faydaları arasındadır. Yüzünüzü cilt tipine uygun yüz temizleyici ile yıkadıktan sonra nazikçe kurulayın. Ardından ince bir tabaka hainde zeytinyağı uygulayın. Vilt yüzeyindeki nemin hapsedilmesine yardımcı olan zeytinyağının makyaj ürünleri kullanılmadan önce uygulanması önerilir. Ayrıca güneş kremi kullanmadan önce zeytinyağı sürmeniz önemlidir. Zeytinyağı uygulaması sonrası fazla yağı temiz bir havlu ya da pamuk yardımıyla ciltten uzaklaştırın, aksi halde gözeneklerin tıkanmasına neden olarak sivilce gelişimi için zemin hazırlayabilirsiniz.
Makyaj Temizliği İçin
Zeytinyağı gün sonunda çıkmayan inatçı makyaj ürünlerini çıkarmak için kullanılabilir. Ciltteki inatçı makyajı doğal olarak temizler ve ardından kullandığınız makyaj temizleyicinin etkisini artırabilir.
Tıraş Sonrası İçin
Tıraş sonrası cildin nemlenmesini sağlamak için zeytinyağı kullanabilirsiniz. Ayrıca tıraş öncesi de kullanarak cildin yumuşamasına ve sakalların daha kolay tıraş edilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Zeytinyağı, saç derisinin nemlenmesine yardımcı olabilir. Saçların daha parlak ve canlı olması, saç derisinin enfeksiyonlardan korunması zeytinyağı saça sürmenin faydaları arasındadır.1
Zeytinyağı Cilde Nemlendirici Olarak Kullanılır mı?
Zeytinyağı, içeriğindeki E vitamini sayesinde cildin nem dengesinin sağlanmasına ve cildin ihtiyaç duyduğu nemin karşılanmasına yardımcı olabilir. Yüksek yağ içeriği sayesinde cilt yüzeyindeki nemin hapsedilmesine katkıda bulunarak cilde ekstra nem sağlayabilir. E vitamini, cilt hücrelerinden sebum sentezlenmesine yardımcı olur. Sebum, cilt dokusuna nem sağlayan ve kurumasını önleyen bir yağ formudur. E vitamini içeren saf zeytinyağının cilde faydaları arasında sebum üretimini artırmak ve cildin nem ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olmak yer alır. Ancak yağlı ve karma cilt tiplerinde zeytinyağı kullanımı, cildin yağ oranını artırarak sivilce gelişimine yol açabilir. Yağlı ciltlerde gözenekler büyüktür ve cilt sivilce gelişimine açıktır. Gözenekleri küçültmek için yapılması gerekenler hakkında merak ettiğiniz tüm detaylara “Gözenek Sıkılaştırma” ve “Yumurta Akının Cilde Faydaları” konulu yazılarımızdan ulaşabilirsiniz. Zeytinyağı özellikle kuru cilt bakımı rutinlerinde tercih edilebilir.1 4
Zeytinyağı Cilt Lekelerine İyi Gelir mi?
Yüksek E vitamini içeriğine sahip olan zeytinyağının yüze faydaları arasında cilt lekelerini gidermeye yardımcı olması yer alır. Antioksidan bir vitamin olan E vitamini, özellikle güneşin neden olduğu cilt lekelerinin tedavisinde destekleyici rol oynar. Güneşe maruz kaldıktan sonra cilde zeytinyağı sürmek cilt lekesi oluşumunu engelleyebilir, var olan lekelerin giderilmesine yardımcı olabilir.5
Zeytinyağı Cilt Yaralarına İyi Gelir mi?
Antioksidan bileşenler açısından zengin olan zeytinyağı aynı zamanda antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Ciltteki bakteriyel enfeksiyonların tedavisine destek olmak, zeytinyağının cilde faydaları arasındadır. İçeriğindeki E vitamini sayesinde cilt yaralarının iyileşmesine katkıda bulunan zeytinyağı, diyabetin önemli bir komplikasyonu olan ayak ülseri tedavisine de destek olabilir.1 5 Yaraların iyileşmesinde önemli rol oynayan bir diğer bitkisel ürün jojoba yağı hakkında detaylı bilgiler için “Jojoba Yağının Cilde Faydaları” başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.
Not: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.
