Enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde etkili rol oynayan C vitamini, suda eriyen ve vücut tarafından sentezlenemeyen bir vitamindir. Güçlü antioksidan özellikleri ile dikkat çeken C vitamini faydaları arasında vücut hücrelerine zarar veren serbest radikallerin yok edilmesi, cilt hücrelerinin ana bileşeni olan kolajenin sentezlenmesi, sinir ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını desteklenmesi sayılabilir. Ayrıca beyin fonksiyonlarının düzenlenmesi ve bazı hormonların sentezlenmesinde de önemli rol oynayan C vitamini, vücut tarafından depolanamadığı için besinlerle ya da takviyelerle günlük olarak vücuda alınmalıdır. Yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile günlük C vitamini karşılanabilir. C vitamini eksikliği durumunda vücut, bazı fonksiyonlarını gerçekleştiremeyebilir.1 C vitamini eksikliği belirtileri hakkında daha detaylı bilgiler ile “C vitamini eksikliği nelere yol açar?” ve “C vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?” sorularının cevabı için okumaya devam edin…
C Vitamini Eksikliği Belirtileri
Sosyal Medya Hesaplarınızda Paylaşın
Linki Kopyala
Kaynakça
- https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-c/
- https://www.healthdirect.gov.au/vitamin-c-deficiency
- https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-deficiency-symptoms
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24318-scurvy
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/slideshow-vitamin-c-deficiency
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493187/
Önerilen Bloglar
Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir? Bağırsak İltihabı Nasıl Geçer?
Bağırsak enfeksiyonu ince ve kalın bağırsağın bakteri, virüs gibi çeşitli mikroorganizmalar nedeniyle iltihaplanmasıdır.
D3 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar?
D vitamininin bir formudur. İnsanlar ve hayvanlarda bulunabilir.
Sindirim Nedir? Sindirim Çeşitleri
Sindirim, yaşam için gereken tüm besin öğelerini vücuda sağlar. Bu işlemi gerçekleştirirken pek çok organı birlikte kullanır ve kan dolaşımına besin öğelerini verir.