Enfeksiyonların önlenmesi ve tedavisinde etkili rol oynayan C vitamini, suda eriyen ve vücut tarafından sentezlenemeyen bir vitamindir. Güçlü antioksidan özellikleri ile dikkat çeken C vitamini faydaları arasında vücut hücrelerine zarar veren serbest radikallerin yok edilmesi, cilt hücrelerinin ana bileşeni olan kolajenin sentezlenmesi, sinir ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarını desteklenmesi sayılabilir. Ayrıca beyin fonksiyonlarının düzenlenmesi ve bazı hormonların sentezlenmesinde de önemli rol oynayan C vitamini, vücut tarafından depolanamadığı için besinlerle ya da takviyelerle günlük olarak vücuda alınmalıdır. Yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile günlük C vitamini karşılanabilir. C vitamini eksikliği durumunda vücut, bazı fonksiyonlarını gerçekleştiremeyebilir.1 C vitamini eksikliği belirtileri hakkında daha detaylı bilgiler ile “C vitamini eksikliği nelere yol açar?” ve “C vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?” sorularının cevabı için okumaya devam edin…
C Vitamini Eksikliği Belirtileri
Sosyal Medya Hesaplarınızda Paylaşın
Linki Kopyala
Kaynakça
- https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-c/
- https://www.healthdirect.gov.au/vitamin-c-deficiency
- https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-deficiency-symptoms
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24318-scurvy
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ss/slideshow-vitamin-c-deficiency
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-Consumer/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493187/
Önerilen Bloglar
Gece Öksürüğü Nedir? Neden Olur?
Gece öksürüğü; bazen yatağa uzanır uzanmaz başlayan bazen de kişiyi uykusundan uyandıran oldukça rahatsızlık verici bir sağlık sorunudur. Kaliteli bir uyku, zihinsel ve fiziksel yenilenmenin ilk koşuludur.
1 Aylık Bebek Gelişimi
Büyük bir heyecanla beklediğiniz bebeğiniz sonunda sizinle birlikte.
10 Aylık Bebek Gelişimi
Bebeğiniz şimdi yaşamının onuncu ayında ve ilk bir yılını doldurmasına sadece 2 ay kaldı.